Znak pokoju jest to pastorałka
Maj04

Znak pokoju jest to pastorałka

Znak pokoju jest to pastorałka, czyli rodzaj kolędy, wykonywanej dawniej przez wędrownych śpiewaków. Ma raczej lżejszy charakter niż kolęda, tonie weselszym. Znak pokoju tekst jest autorstwa Krzysztofa Jaślara, Jana Kazimiarza Łojana. Muzykę skomponował Zbigniew Górny. Pastorałka opisuje okres Świąt Bożego Narodzenia.   Pierwsza cześć mówi konkretnie o dniu pojednania tzn. o wieczorze wigilijnym o Dniu Bożego Narodzenia. Zwraca uwagę...

Read More
Jak zmotywować się do ćwiczeń?
Mar19

Jak zmotywować się do ćwiczeń?

Motywacja jest niesłychanie ważna podczas procesu odchudzania. Często nawet nie zdajemy sobie sprawy jak ważna jest nasza psychika podczas takich wyzwań. W głównej mierze to właśnie od niej zależy czy będziemy w stanie podejść do kolejnego treningu czy też nie. Jak zatem zmotywować się co ćwiczeń? W sieci znajdziemy artykuły, które wymieniają kilka porad. Dla każdego z nas mogą być to zupełnie inne rzeczy. Odpowiednia waga do wzrostu...

Read More